🌾💸 Custo da Cesta Básica no Brasil em 2025: A Realidade Que Bate no Seu Bolso (e Você Precisa Entender)
O preço da comida não é apenas um número. Ele revela:
como está a economia,
quanto o salário rende,
quanto tempo você trabalha para comer,
e principalmente… como vai a qualidade de vida no lugar onde você mora.
A Pesquisa Nacional da Cesta Básica de Alimentos (Conab/DIEESE) de outubro de 2025 trouxe dados que acenderam alertas — e abriram discussões importantes para quem busca:
entender o Brasil real,
planejar finanças com inteligência,
ou até escolher onde morar e trabalhar.
Antes de entrar nos dados, responda mentalmente:
👉 Quanto do seu salário hoje vai para alimentação? 👉 Você sente que o supermercado está mais caro do que há um ano? 👉 O custo de vida da sua cidade realmente compensa a qualidade de vida?
Se essas perguntas apertam, este artigo é pra você.
A seguir, você verá uma análise aprofundada — no estilo Maverick — sobre o que os números revelam sobre o Brasil de 2025, seu bolso e suas escolhas de futuro.
🧠💥 Antes de olhar a tabela, entenda isso:
A cesta básica não é “produto de pobre”. Ela é um termômetro econômico.
Quando ela sobe:
inflação aperta
salário encolhe
famílias mudam hábitos
o país revela desigualdades escondidas
E quando ela cai?
não significa melhoria real se o salário não sobe junto
pode indicar desaceleração econômica
ou apenas reposição de estoques e sazonalidades
Agora sim, vamos à tabela completa e otimizada para leitura.
🗂️📊 Tabela Completa – Custo da Cesta Básica nas 27 Capitais Brasileiras (Outubro 2025)
Palavra-chave bem aplicada:custo da cesta básica nas capitais brasileiras
Capital
Valor (R$)
Variação mensal (%)
% do Salário Mínimo Líquido
Tempo de trabalho
Variação no ano (%)
Variação 12 meses (%)
São Paulo
847,14
0,58
60,33
122h46m
0,70
5,13
Florianópolis
824,57
1,66
58,72
119h30m
1,87
3,47
Porto Alegre
823,57
1,49
58,65
119h21m
5,08
6,36
Rio de Janeiro
801,37
0,27
57,07
116h08m
2,76
3,58
Cuiabá
794,77
0,09
56,60
115h11m
–
–
Campo Grande
777,28
-0,43
55,36
112h39m
0,90
3,49
Curitiba
761,77
0,82
54,25
110h24m
2,68
4,84
Vitória
746,22
0,16
53,14
108h09m
-0,16
5,39
Goiânia
720,57
1,41
51,32
104h26m
-1,63
3,62
Brasília
717,65
-0,30
51,11
104h00m
-3,44
0,93
Belo Horizonte
716,53
-0,31
51,03
103h51m
1,45
3,82
Palmas
695,42
2,59
49,53
100h47m
–
–
Fortaleza
686,78
1,38
48,91
99h32m
1,93
7,09
Macapá
679,09
0,95
48,36
98h25m
–
–
Boa Vista
678,95
-0,44
48,35
98h24m
–
–
Belém
664,31
-1,27
47,31
96h17m
-0,23
2,22
Teresina
646,72
0,11
46,06
93h44m
–
–
São Luís
643,31
3,11
45,81
93h14m
–
–
Manaus
633,25
-1,41
45,10
91h47m
–
–
Rio Branco
631,08
1,62
44,94
91h28m
–
–
Porto Velho
618,86
-0,36
44,07
89h41m
–
–
Natal
612,18
0,31
43,60
88h43m
-0,83
6,24
João Pessoa
609,94
-0,16
43,44
88h24m
0,50
7,68
Recife
608,03
-1,29
43,30
88h07m
3,34
10,92
Salvador
606,39
0,77
43,19
87h53m
3,85
8,16
Maceió
592,25
-0,16
42,18
85h50m
–
–
Aracaju
550,18
-0,45
39,18
79h44m
-0,70
5,94
🎯💬 O que esses números revelam na prática? (Análise Maverick)
Vamos decodificar como se estivéssemos conversando, olhando para sua vida real.
— 🥇 1. São Paulo continua insuperável no custo de vida
É a cesta mais cara do Brasil. Mas também oferece:
salários maiores
oportunidades de ascensão
mais empregos qualificados
A pergunta prática:
👉 O que pesa mais para você: oportunidade ou custo do dia a dia?
— 🧭 2. Cidades do Sul têm alto custo, mas boa qualidade de vida
Florianópolis e Porto Alegre estão no topo. Ambas:
caras
estruturadas
com bons salários
excelente logística
Mas… o custo bate.
— 🌞 3. Nordeste: custos menores, mas desigualdades maiores
Exemplos:
Aracaju: cesta mais barata do Brasil
Recife e Salvador: aumentos preocupantes em 12 meses
Aqui aparece o “Brasil partido ao meio”.
— 🌴 4. Norte oscila muito por logística
Manaus, Rio Branco e Macapá têm custos médios, mas variação alta por transporte, clima e importação interna.
— 🌾 5. Centro-Oeste: onde o agro faz a diferença
Goiânia é um caso emblemático:
custo intermediário
economia forte
cesta estável
qualidade de vida crescente
É a “capital do agroluxo”, mas ainda com preços justos.
🧮🔍 Quanto tempo você trabalha para comer? (E por que isso importa)
Essa é uma métrica absurdamente ignorada. E deveria ser ensinada nas escolas.
Ouça com atenção:
“Você não mede o custo de vida por preço. Mede por HORAS trabalhadas.”
Esse número diz:
se você tem vida
se você tem tempo
se você tem saúde
se você está trocando vida por comida
Exemplo:
São Paulo: 122h46m
Aracaju: 79h44m
Você sacrifica 43 horas a mais só para comer se morar em SP.
Agora pensa:
👉 Você prefere ganhar mais e gastar muito mais? 👉 Ou ganhar menos, mas viver mais?
Isso muda tudo.
📈📉 Variação anual e em 12 meses: onde o custo disparou (ou caiu)
— 🔺 Maiores aumentos em 12 meses:
Recife (+10,92%)
João Pessoa (+7,68%)
Fortaleza (+7,09%)
Essas cidades estão, silenciosamente, ficando caras — e rápido.
— 🔻 Maiores quedas ou estabilidade:
Brasília (queda no ano)
Goiânia (queda no ano)
Belém (estabilidade)
Essas capitais podem entrar no radar de quem busca qualidade vs custo.
🧭🌎 Interaja comigo: escolha seu caminho
Quero que você responda mentalmente:
👉 Se você pudesse mudar para qualquer capital com base nessa lista, qual escolheria hoje? E por quê?
Essa resposta revela:
se você pensa em dinheiro
ou qualidade de vida
ou segurança
ou oportunidades
ou saúde mental
E com isso, você começa a entender muito sobre si mesmo.
